Kiné de formation, spécialisée dans l'accompagnement de la femme enceinte et la rééducation abdomino-périnéale, je vous propose des cours dédiés aux femmes. Et plus particulièrement au pré et post natal.
Le cours de YOGA PRENATAL
A pour but de mettre le corps en mouvement tout au long de la grossesse, pour vous permettre de soulager vos maux et vous donner plus d'aisance pour l'accouchement.
Cours du lundi 12h45/13H45 aux Studios du Britais à Laval
15€/séance.
Il vous est demandé une adhésion à l'association des studios du Britais: 10€ annuelle réglée à la première séance elle vous donne accès à tous les autres cours du studio.
Le cours de GYM POSTNATALE
Un mélange de gym posturale (type Pilates), de renforcement musculaire et d'étirements. Il permet au corps de reprendre une activité physique post natale (à partir de 4 mois et jusqu'à 2ans post accouchement). Respecteux des changements du corps pendant et après la grossesse il permet de travailler de manière adaptée: abdominaux, fessiers, cuisses, dos et périnée.
Cours du Mardi 19h15 / 20H15 au cabinet de kinésithérapie: 8 allée Mère Teresa à Laval.
Tarif: 13€ à l'unité 12€/carte de 5
Le cours de GYM PRENATALE
Il permet de maintenir l'activité musculaire et cardio durant la grossesse. Il est adapté à vos besoins et aux changements de votre mobilité.
Une autorisation de non contre indication vous sera demandée pour ce cours.
Ce cours sera disponible en Automne 2025. N'hésitez pas à me demander plus d'informations.
Vous trouverez également tout au long de l'année ponctuellement des cours de Yoga Endométriose des Ateliers "Découverte du Périnée", des Ateliers "En mouvement pour l'accouchement ".
Pour le moment les cours sont à régler en chèques ou espèces sur place lors de votre cours.
Au plaisir de vous rencontrer pour les pratiques!
Aude
