🧘‍♂️ Cours de Yoga – Détachement, Union et Harmonie

Un moment pour revenir à soi, guidé par la respiration, l’écoute du corps et la pleine conscience. Mes cours de yoga ne cherchent pas la performance, mais offrent un espace bienveillant où chacun explore à son rythme, une pratique douce, précise et régénératrice.

👉 Chaque séance comprend :

• Chants simple (mantra)

• Respiration consciente (pranayama)

• Postures simples mais puissantes, tenues dans la présence

• Relaxation et méditation pour relâcher les tensions et équilibrer l’énergie

Ouvert à tous, quel que soit l’âge ou l’expérience, ce yoga aide à se recentrer, à soulager les douleurs (dos, nuque, stress…) et à retrouver clarté, vitalité et paix intérieure.

La cession d'1h15 est réalisée le :

• Lundi à 19h, Espace Mycélium étincelle, 24 Av. des Pins, 34570 Montarnaud